La llegada del otoño ha pillado a algunos algo desprevenidos dejándonos un poco amuermados y con falta de energía. En Asómate a Granada os proponemos una serie de consejos para combatir la apatía y adaptarnos a los primeros fríos.
Ejercicio
Las vacaciones han quedado atrás, siendo necesario ponerse en marcha y recuperar las energías. Para ello, es importante hacer un poco de ejercicio. Yoga, Tai Chi, Pilates…disciplinas orientales que nos proporcionan el equilibrio necesario en el cuerpo y en la mente. Os presentamos un elenco de centros en Granada donde poder asistir a cursos de la disciplina que más os interese:
*Yoga:
http://www.yogaestudiogranada.com/
http://www.solyluna.es/yoga.htm
http://www.academiayoga.org/
http://www.solyluna.es/index.htm
*Pilates:
http://pilatesgranada.es/
http://www.esencialpilates.com/
http://www.pilatesgranada.com/
*Tai Chi:
http://www.ashengranada.com/taichi.php
Balnearios
Dentro de la "hoja de ruta" para afrontar de la mejor manera los cambios estacionales, os proponemos una buena cura termal que además ayudará a regenerar y purificar nuestro cuerpo. Balnenarios, spas urbanos, magnos árabes.. establecimientos que han dejado de imaginarse como lugares sólo reservados para personas mayores y se han convertido en destinos para todos los públicos, que ofrecen una variada oferta de ocio alternativo.
Granada tiene una gran tradición balnearia desde los tiempos romanos hasta nuestros días, gozando de gran esplendor en la época andalusí, con la Cultura del Agua.
La provincia cuenta con cuatro balnearios, herederos en casi todos los casos de instalaciones romanas o musulmanas: Alhama de Granada, Graena, Alicún de las Torres y Lanjarón. En el caso de los baños árabes, hay una amplia elección entre los que destacamos los baños del Aljibe de San Miguel, los Baños Árabes Palacio de Comares, el Hammam y Al-Jatib.
Por último, para los más urbanitas, Granada ofrece una larga lista de Balnearios Urbanos. También llamados spa (en latín, salutem per aqua), en estos centros se realizan tratamientos estéticos y de relax utilizando el agua. Pero a diferencia de los balnearios, no son aguas con propiedades medicinales ni termales, si no agua potable con aditivos que aumentan sus efectos relajantes o estéticos. Para completar sus servicios, los spa ofrecen tecnicas de aromaterapia, cromoterapia, tratamientos con algas marinas, piedras calientes o tierra volcánica. Los balnearios urbanos más destacados de la ciudad son Aquaterm, Balenaria, Centro Wellness Neptuno, Narcissus Spa y las termas Japonesas.
Por último, para los más urbanitas, Granada ofrece una larga lista de Balnearios Urbanos. También llamados spa (en latín, salutem per aqua), en estos centros se realizan tratamientos estéticos y de relax utilizando el agua. Pero a diferencia de los balnearios, no son aguas con propiedades medicinales ni termales, si no agua potable con aditivos que aumentan sus efectos relajantes o estéticos. Para completar sus servicios, los spa ofrecen tecnicas de aromaterapia, cromoterapia, tratamientos con algas marinas, piedras calientes o tierra volcánica. Los balnearios urbanos más destacados de la ciudad son Aquaterm, Balenaria, Centro Wellness Neptuno, Narcissus Spa y las termas Japonesas.
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